фізична культура

  Сьогодні розглянемо пересування гравців у міні - футболі. Міні-футбол висуває достатньо високі вимоги до своїх прихильників. Невеликі розміри ігрового майданчика примушують всіх гравців активно діяти по всьому ігровому полю. Нападникам під час гри трапляється грати в захисті, та захисникам періодично входити в оборону суперника. Кожний гравець, в міні-футболі повинен володіти засобами відбору м ’ яча, досконалою технікою ведення м ’ яча, влучним пасом, та влучним та сильним ударом по воротах. Крім того, треба легко витримувати   високий  темп гри. Особливе значення в міні-футболі є вміння гравцем володіти  м ’ ячем та своїм тілом. Основами підготовки гравця в міні-футболі є:   1.      Фізична підготовка – це фізична працездатність, або фізичний стан футболіста, або наявність таких фізичних навичок як сила, спритність, гнучкість, швидкість та витривалість 2.      Техніка  – це вміння гравця під...

  як зробити декупаж? Декупаж (від французького слова découper, що означає вирізати) - це декоративно-прикладне мистецтво або мистецтво, де ви наклеюєте на вирізки предмети (зазвичай з паперу), а потім покриваєте їх декількома шарами лаку. При цьому вирізки можуть набувати глибини і створювати враження, що вони дійсно намальовані. Робити декупаж весело і просто. З його допомогою можна прикрасити практично будь-який предмет, включаючи предмети побуту, від вази до предметів меблів - можливості безмежні. А навчитися робити декупаж можна досить швидко. Підготуйте свої матеріали.  Виберіть предмет і зберіть матеріал, яким ви будете його прикрашати. Можна використовувати практично будь-який матеріал декупажу, включаючи карти, цигарковий папір, обгортковий папір, паперові пакети, вирізки з журналів, рисовий папір, тонкі шматки тканини і, звичайно ж, папір для декупажу. Можна навіть зробити папір самостійно. Врахуйте, що чим м'якше і гнучкіше матеріал, тим легше буде робота, особливо ...

  Вітаю Вас, шестикласники! Урок фізичної культури модуль"Гімнастика" ЗАВДАННЯ НАШОГО УРОКУ: - ПОВТОРИТИ ТЕХНІКУ ВИКОНАННЯ "ПЕРЕКАТ В РІЗНІ СТОРОНИ ГРУПУЮЧИСЬ"; - ВИВЧИТИ АКРОБАТИЧНИЙ ЕЛЕМЕНТ "ПЕРЕКИД ВПЕРЕД У ГРУПУВАННІ" ; - ЗАКРІПИТИ  КОМБІНАЦІЮ ВПРАВ З РІВНОВАГИ Т.Б. на уроці гімнастики сьогодні в нас практичне заняття тому дотримуємось техніки безпеки: - займаємось на уроці у спортивній формі.  - вправи виконуємо з дозволу вчителя. - не виконуємо важкі комбінації без розминки. На тому уроці ми з вами вивчили вправу «перекат в різні сторони » домашнє завдання  у вас було на платформі   Learning Apps,  ви повинні були розставити дії у правильній послідовності Давайте перевіримо виконання. ПЕРЕВІРМО  ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ПЕРЕХОДИМО ЗА QR- КОДОМ АБО ЗА ПОСИЛАННЯМ НИЖЧЕ https://learningapps.org/display?v=paxh5jvkj23     ЗГАДАЄМО!!! Гімнастика це? Які види гімнастики ти вже знаєш?   Чим корисна гімнастика? ПЕРЕВІР СВІЙ ...

  Вітаю Вас, учні 7 класу ! Урок фізичної культури Модуль "АЕРОБІКА" СЬОГОДНІ НА УРОЦІ МИ: - Згадаємо   основні рухи та базові кроки аеробіки; - ознайомимось  та навчимось базовим крокам зі степ - аеробіки; - виконаємо дихальні вправи за допомогою йоги. !!! ЗАПАМ'ЯТАЙ!!! АЕРОБІКА -    вид кардіонавантажень. Тому перед заняттям ОБОВ'ЯЗКОВО зроби вимір  ЧСС.  НОРМА діти   старше 11 років – 65-100 уд/хв. для тебе невеличка шпора, після активного виконання вправ за цією таблицею можна перевірити правильність фізичного навантаження для твого віку.    ПЕРЕВІРКА ДОМАШНЬОГО ЗАВДАННЯ   переходь за QR- кодом   та виконай невеличке тестування.  Перевір як ти засвоїв матеріали з  попереднього уроку (ЧЕКАЮ НА СКРІН У ЩОДЕННИКУ В КІНЦІ УРОКУ)     І БЛОК (ПРАКТИЧНИЙ - РОЗМИНКА) А МИ ПЕРЕХОДИМО ДО РОЗМИНКИ, в нас аеробіка тому одразу починаємо себе розігрівати. ПРОШУ ТЕБЕ ЗАЙНЯТИ ЗРУЧНЕ МІСЦ...