6 клас. Модуль "Гімнастика"

 

Вітаю Вас, шестикласники!

Урок фізичної культури

модуль"Гімнастика"

ЗАВДАННЯ НАШОГО УРОКУ:

- ПОВТОРИТИ ТЕХНІКУ ВИКОНАННЯ "ПЕРЕКАТ В РІЗНІ СТОРОНИ ГРУПУЮЧИСЬ";

- ВИВЧИТИ АКРОБАТИЧНИЙ ЕЛЕМЕНТ "ПЕРЕКИД ВПЕРЕД У ГРУПУВАННІ" ;

- ЗАКРІПИТИ КОМБІНАЦІЮ ВПРАВ З РІВНОВАГИ

Т.Б. на уроці гімнастики

сьогодні в нас практичне заняття тому дотримуємось техніки безпеки:

- займаємось на уроці у спортивній формі. 

- вправи виконуємо з дозволу вчителя.

- не виконуємо важкі комбінації без розминки.

На тому уроці ми з вами вивчили вправу «перекат в різні сторони »

домашнє завдання  у вас було на платформі  Learning Apps,

 ви повинні були розставити дії у правильній послідовності

Давайте перевіримо виконання.

ПЕРЕВІРМО ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ПЕРЕХОДИМО ЗА QR- КОДОМ АБО ЗА ПОСИЛАННЯМ НИЖЧЕ

https://learningapps.org/display?v=paxh5jvkj23 

 

ЗГАДАЄМО!!!

Гімнастика це?

Які види гімнастики ти вже знаєш?  

Чим корисна гімнастика?

ПЕРЕВІР СВІЙ СТАН 

виконаємо вправу "театр здоров'я".

вимірюємо ЧСС (рахуємо 10 с. та помножуємо результат на 6)

НОРМА НА ПОЧАТОК УРОКУ 60-100 уд/хв

Тепер ти точно готовий!

І перше що ми зробимо це  підготуємо свої м'язи до інтенсивної роботи, їх потрібно розігріти та добренько потягти. Робити ми це будимо за допомогою СТРЕТЧИНГУ

Тому, прошу зайняти зручне місце у своїй кімнаті та виконувати вправу разом зі мною!

(виконується  разом з вчителем)

Для тих учнів які не змогли доєднатись до уроку надам  відеозапис.

Молодці! Зробимо вправи на відновлення дихання!

Сьогодні на уроці ми вивчимо ще один елемент акробатики, який має назву "ПЕРЕКИД ВПЕРЕД"

Тож, що ж таке акробатика ?

Акробатичні вправи ?

Перекид вперед?

До вашої уваги інформаційна хвилинка.

Час практики! Прошу вас зайняти зручне та безпечне місце у кімнаті.

Цю вправу ми будемо вчити послідовно

- спочатку виконаємо підготовчі вправи

(виконуємо разом з вчителем)

- ТЕПЕР ВИКОНУЄМО ВПРАВУ "ПЕРЕКИД ВПЕРЕД У ГРУПУВАННІ" 

(ВИКОНУЄМО РАЗОМ З ВЧИТЕЛЕМ)

Молодці! На наступному уроці закріпимо цю вправу. Можете зайняти свої робочі місця.

Вправа "Життєвий марафон"

(використання вмінь і навичок отриманих на уроках Ф.К.  в повсякденному житті).

·         1.Після тривалої роботи ваші м’язи втомилися. (Які дії ти виконаєш для того щоб розслабитись)

·         2. Вам потрібно вставати, а ви не хочете. (Що потрібно зробити )

·         3. Ви довго працювали сидячи і втомилися. (Ваші дії) 

р     А тепер я пропоную вам змагання "ВЕСЕЛІ ПЕРЕГОНИ"      і в цьому нам у нагоді стануть ваші девайси 

          Скануй або просто перейди за посиланням 

https://learningapps.org/display?v=pawhdmvvc22

   

     Ми підходимо до завершенню нашого уроку, в нас залишилось одне завдання. 

     Це закріпити комбінацію вправ з рівноваги 

     хочу нагадати, що вправи на рівновагу

      -покращують координацію рухів

     - пришвидшують реакцію

     - розвивають вестибулярний апарат

    - підвищують еластичність артерій

    - подовжують життя.

      Будь ласка займіть зручне місце та виконуємо вправу разом зі мною

    (виконуємо разом з вчителем)

    Вправи на  відновлення дихання

      вимірювання чсс (10 сек.)

      

     І для  невеличка рефлексія, переходимо за посиланням.

https://jamboard.google.com/d/1nWI3c9BVh6cASJAwLgNzaD3sP_35fYW0gYyoZ_UtBXU/viewer?f=0

   

   Домашнє завдання: будь ласка підготуйтесь до розповіді про видатних гімнастів України.

    На цьому наш урок завершено!

     Дякую за Увагу!