. Модуль Аеробіка
Вітаю Вас, учні 7 класу ! Урок фізичної культури Модуль "АЕРОБІКА" СЬОГОДНІ НА УРОЦІ МИ: - Згадаємо основні рухи та базові кроки аеробіки; - ознайомимось та навчимось базовим крокам зі степ - аеробіки; - виконаємо дихальні вправи за допомогою йоги. !!! ЗАПАМ'ЯТАЙ!!! АЕРОБІКА - вид кардіонавантажень. Тому перед заняттям ОБОВ'ЯЗКОВО зроби вимір ЧСС. НОРМА діти старше 11 років – 65-100 уд/хв. для тебе невеличка шпора, після активного виконання вправ за цією таблицею можна перевірити правильність фізичного навантаження для твого віку. ПЕРЕВІРКА ДОМАШНЬОГО ЗАВДАННЯ переходь за QR- кодом та виконай невеличке тестування. Перевір як ти засвоїв матеріали з попереднього уроку (ЧЕКАЮ НА СКРІН У ЩОДЕННИКУ В КІНЦІ УРОКУ) І БЛОК (ПРАКТИЧНИЙ - РОЗМИНКА) А МИ ПЕРЕХОДИМО ДО РОЗМИНКИ, в нас аеробіка тому одразу починаємо себе розігрівати. ПРОШУ ТЕБЕ ЗАЙНЯТИ ЗРУЧНЕ МІСЦ...






Коментарі
Дописати коментар