фізична культура

  Доброго дня! Сьогодні поговоримо про:  - Вплив гімнастичних вправ на розвиток фізичних якостей та оздоровлення організму - повторимо базові кроки в аеробіці - познайомимось з видами стрибків в Чирлідингу Підготуйте себе до практичного блоку, виміряйте ЧСС І БЛОК ПРАКТИЧНИЙ повторимо базові кроки в аеробіці та виконаємо розминку ІІ БЛОК ТЕОРЕТИЧНИЙ  Як розвивальна дитяча гімнастика впливає на здоров’я дітей Розвивальна гімнастика – не просто активне і веселе проведення часу, це, в першу чергу, неймовірна користь для всього організму. Діти, які регулярно відвідують секцію, разюче відрізняються від своїх однолітків. Вони мають міцне здоров’я, є всебічно і гармонійно розвиненими особистостями з безліччю інтересів і прагнень в житті. Спорт і здоров’я Складно переоцінити, наскільки регулярні спортивні заняття впливають на загальний стан організму людини. Постійні тренування сприяють зниженню негативного впливу факторів навколишнього середовища, стимулюють процес вироблення а...

  Доброго дня!  Сьогодні познайомимось із базовими кроками аеробіки Повторимо нашу зв'язку Чирлідинг опрацюємо техніку лазіння по канату  На початку уроку як завжди пропоную пограти у колесо фартуни https://wordwall.net/uk/resource/64300149 ПІДГОТУЙ СВІЙ ОРГАНІЗМ ДО РОЗМИНКИ,  ПЕРЕВІР ЧСС І БЛОК ПРАКТИЧНИЙ ПОЧИНАЄМО ВИВЧАТИ БАЗОВІ КРОКИ АЕРОБІКИ  ІІ БЛОК ТЕОРЕТИЧНИЙ ПЕРЕГЛЯНЕМО ПРАКТИЧНЕ ВИКОНАННЯ ВПРАВИ ІІІ БЛОК ПОВТОРЕННЯ Повторимо нашу комбінацію Чирлідинг РЕФЛЕКСІЯ  https://jamboard.google.com/d/1rpJYNff0-LczKgOWo7ZqsIDyJT1MwxWOXb7vcnoZ_ZI/viewer?f=0 ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ : виконайте інтерактивну вправу https://wordwall.net/play/63295/401/518

  Вітаю! Сьогодні ми продовжуємо  вивчати наші  модулі. Завдання уроку: - Виконання розминки; - Знайомство з модулями, історія розвитку; - Виконання інтерактивних вправ. Спочатку потрібно перевірити готовність до уроку. Клас! Рівняйсь! Струнко! Вимір ЧСС НОРМА    60-100 уд/хв. в стані спокою! для тебе невеличка шпора, після активного виконання вправ за цією таблицею можна перевірити правильність фізичного навантаження для твого віку.  Переходимо до розминки, вмикай відео та повторюй за мною! Виконаємо вправи на відновлення дихання   Тепер ми готові рухатись далі. ГІМНАСТИКА ІСТОРІЯ ГІМНАСТИКИ Гімнастика (від  грец.   γυμνάζω  — «перебуваю оголеним, тренуюся») — система тілесних (фізичних) вправ, яка склалася у Давній Греції за багато віків до нашої ери. Метою гімнастики були загальний всебічний фізичний розвиток та самовдосконалення. Іншою версією походження слова гімнастика є від  грец.   γυμνός  — «оголений» (як від...

  Доброго дня!  Сьогодні розберемо : ВЕДЕННЯ М'ЯЧА ГРА В ЗАХИСТІ Спочатку виконаємо розминку, після того як порахуємо ЧСС У  сучасному баскетболі ведення та дриблінг є основними принципами пересування по полю. Гравець не може взяти м’яч у руки та пробігти до кільця. Це буде розцінено як порушення.  А які ще існують нюанси ведення та дриблінгу? Виявляється, що не можна виставляти вперед другу руку і робити разом із м’ячем більше двох кроків. Але так не завжди. На початку і до середини 20 століття баскетбол був схожий на регбі з підвішеними кільцями. Гравці часто штовхалися, зловживали масою та силою, тягли час. У 1954 році відбулося оновлення правил, і гра стала набагато суворіше відноситься до різних фізичних контактів. Тепер гравцям потрібно було вчитися вести м’яч і не вступати у протистояння із суперником. Баскетбол став красивішим і видовищнішим. Ведення м’яча  – це спосіб переміщення баскетболіста по майданчику. ...

  Доброго дня! Сьогодні розглянемо тактичні дії в нападі та захисті. ПЕРЕВІР СВОЇ ЗНАННЯ https://wordwall.net/play/64298/470/172   ПЕРЕВІР СТАН СВОГО ЗДОРОВ'Я, ВИМІРЯЙ ЧСС І БЛОК ПРАКТИЧНИЙ Виконаємо розминку ВІДНОВИ ДИХАННЯ ТА ПРОДОВЖУЄМО ІІ БЛОК ТЕОРЕТИЧНИЙ Групові та командні дії в нападі та захисті. Методика навчання тактики та техніки Групові дії в нападі Вони є тією основою, на якій будуються взаємодія всієї команди. Знаючи правила групових дій і грамотно здійснивши їх на практиці, можна швидко домогтися взяття воріт. У групових діях можуть брати участь два або три гравці. Вид групового дії визначається тим, як переміщуються партнери щодо один одного: паралельно, навхрест або застосовуючи заслін. Кожен вид групової дії може здійснюватися кількома способами. Кожен спосіб характеризується впливом, який мають на захисників. Паралельні дії  - це вид групових дій нападу, при яких шляхи руху нападаючих при атаці не перетинаються. Можна виділити два способи цієї взаємодії ...