Доброго дня! Починається новий модуль БАСКЕТБОЛ
Розімнемось
переходимо до основної частини ...
ЗГАДАЄМО!!! ЗАГАЛЬНІ ВІДОМОСТІ ПРО ГРУ БАСКЕТБОЛ.
https://wordwall.net/uk/resource/63292463
Баскетбо́л (англ. basketball від basket — «кошик» і ball — «м'яч») — спортивна командна гра з м'ячем, який закидають руками в кільце із сіткою (кошик), закріпленою на щиті на висоті 3 метри 5 сантиметрів (10 футів) над майданчиком. Баскетбол є олімпійським видом спорту.
Повторимо такі теми :
"пересування гравців по полю"
"види кидків м'яча"
Техніка гри в баскетбол, крім володіння м'ячем (ловля, передача, ведення і кидки в кільце), включає в себе пересування гравця по майданчику. Баскетболіст повинен вміти бігати в різному темпі, швидко зупинятися, змінювати напрямок руху, робити несподівані повороти, хороші стрибки і цілий ряд відволікаючих рухів, дезорієнтуючих противника і допомагають свободу дій гравця на поле.
Рухи баскетболіста повинні бути різноманітні, грунтуватися на ривках в різних напрямках. Баскетболіст в процесі гри весь час повинен знаходитися як би на старті перед максимальним напруженням сил, весь час повинен бути готовим або до стрімкого ривка або до різкої зупинки.
Особливо важливим є вміння рухатися з м'ячем і без нього змінним темпом. Захиснику «тримати» нападника, який весь час рухається одним темпом і в одному напрямку, не становить труднощів. Пристосувавшись до цього темпу, він легко справляється з цим завданням. Інша справа, якщо нападник гравець часто і різко змінює темп і напрямок бігу. Раптова зупинка після ривка і новий ривок в іншому напрямку абсолютно дезорієнтують захисника і дають можливість нападаючому хоч на мить звільнитися від його контролю. Цього часу буває достатньо для того, щоб отримати м'яч і зробити кидок по кошику.
Вміле пересування гравця на поле допомагає йому в складній обстановці гри збільшити свою маневреність.
ПЕРЕГЛЯНЕМО ВІДЕО
Успіх командної гри в баскетболі забезпечує точний завершальний кидок по кільцю противника. В даний час основним засобом нападу є кидок з однією рукою зверху в стрибку. До 70% всіх кидків, виконаних з гри, в змаганнях більшості найсильніших чоловічих команд виконуються таким способом, виконуючи їх з різних відстаней.
Основні характеристики кидка. Якщо розглядати кидок в баскетболі, то слід зазначити три основних показники характеристики кидка – стиль, вид кидка, а також техніку, яка сприймається як організаційна структура комплексу рухів при виконанні кидка. Снайпери великого баскетболу мають свої відмінності в своїх стилях і різновиди кидків. Але в основах техніки вони не розрізняються - де мають місце біомеханічні принципи рухів тулуба, рук і ніг при виконанні кидка м'яча в кошик. Основні показники техніки, такі як тримання м'яча, робота ніг напрям ліктя кидаючої руки у різних снайперів не однакові.
Техніка виконання. У початковому положенні тіло гравця розслаблене, коліна злегка зігнуті, правий лікоть дещо виведено уперед (якщо кидок виконують правою рукою), права ступня спрямована до кошика, а ліва — під кутом 40-45° до нього.
Права рука (яка виконує кидок), контактує з задньо-нижньою поверхнею м'яча, пальці зручно .розташовані на поверхні м'яча, долоня спрямована до кошика, м'яч утримують кінчиками пальців і лежить на передній частині долоні. Ліва рука розташована на передньо-нижній поверхні м'яча тильною поверхнею до кошика.
ПЕРЕГЛЯНЕМО ТЕХНІКУ ВИКОНАННЯ
Точний кидок по кошику заснований на техніці виконання одного з шести основних кидків:
1) двома руками знизу;
2) двома руками з місця;
3) однією рукою знизу;
4) однією рукою з місця;
5) кидок в стрибку;
6) кидок гаком.
Домашнє завдання пройти мультимедійну гру
https://wordwall.net/uk/resource/63291664
Коментарі
Дописати коментар