Доброго дня! Продовжуємо знайомство з нашими модулями.
Як завжди на початку занять ми перевіряємо стан здоров'я, рахуємо ЧСС.
Пропоную до вашою уваги інтерактивну вправу, яка налаштує нас на позитивне заняття.
https://wordwall.net/uk/resource/63528815
Тепер можемо переходити до розминки
Виконаємо вправи на відновлення дихання.
І Блок Гімнастика
Акробатичні вправи є важливим засобом фізичного виховання, тому їх широко застосовують на уроках фізкультури. Ці вправи розвивають силу, спритність, почуття простору і сміливість. Разом з тим для занять акробатикою непотрібні спеціальні прилади; досить мати кілька мат, яму, наповнену тирсою.
Акробатика – самостійний вид спорту, але акробатичні вправи є невід'ємною частиною спортивної гімнастики. За допомогою акробатичних вправ розвиваються якості, які потрібні для виконання вправ на гімнастичних приладах, опорних стрибків. Вони становлять основу вільних вправ.
Перш ніж перейти до вивчення складних акробатичних вправ, слід навчитись виконувати найпростіші елементи, які становлять основу акробатичних вправ, і поступово готуватися до виконання найскладніших переворотів, сальто тощо. Під час навчання акробатичних вправ треба суворо додержувати дидактичних принципів: послідовності, доступності та ін.
знайомство з перекидом вперед
Групування
Групування — підготовча вправа для вивчення перекатів, перекидів, сальто. Його виконують з різних вихідних положень: основної стойки, упору присівши, сидячи, лежачи на спині. Із зазначених положень зігнути ноги в колінах, узятися руками за гомілки, притиснути коліна до грудей і трохи розвести їх нарізно, щоб запобігти травмі.
Домашня робота: пройти інтерактивну гру
https://wordwall.net/play/63531/522/593
Коментарі
Дописати коментар