Доброго дня!
Продовжуємо повторювати гандбол
!!!спочатку повторимо...
Що таке "стройові вправи"?
ПЕРЕХОДИМО ДО РОЗМИНКИ
https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4
Сьогодні розглянемо передачі м'яча у гандболі
Передача м'яча
Передача - це основний прийом, що забезпечує взаємодію партнерів.
У гандболі передачі виробляються в основному однією рукою з місця чи з розбігу.
Якщо м'яч передають з місця, то слід виставити вперед різнойменну ногу. При передачі м'яча з розбігу дозволяється зробити не більше трьох кроків, причому один з них може бути хрещеним.
Замах - це відведення руки з м'ячем для подальшого розгону м'яча. Замах буває вгору - назад, убік - назад, вниз - вперед. Розбіг і розмах
Складають підготовчу фазу передачі.
В основній фазі гандболіст повідомляє швидкість і напрямок польоту м'яча (розганяє м'яч) трьома способами:
А) кистью - в розгоні м'яча бере участь тільки кисть. М'яч утримується захопленням пальцями.
Б) поштовхом - спортсмен, випрямляючи зігнуту руку відштовхує м'яч у потрібному напрямку. Цим способом передають м'яч на близькій відстані.
В) хлестом - використовуються для передачі м'яча на дальню відстань. В основній фазі гандболіст, починаючи розгін м'яча, спочатку виводить вперед плече, а потім вже передпліччя і кисть, виробляючи хлестообразное рух рукою.
Передача з відскоком - передача з використанням поверхні майданчика.
Важливо посилати м'яч в підлогу так, щоб він відскакував на рівень поясу спортсмена.
У гандболі передачі виробляються в основному однією рукою з місця чи з розбігу.
Якщо м'яч передають з місця, то слід виставити вперед різнойменну ногу. При передачі м'яча з розбігу дозволяється зробити не більше трьох кроків, причому один з них може бути хрещеним.
Замах - це відведення руки з м'ячем для подальшого розгону м'яча. Замах буває вгору - назад, убік - назад, вниз - вперед. Розбіг і розмах
Складають підготовчу фазу передачі.
В основній фазі гандболіст повідомляє швидкість і напрямок польоту м'яча (розганяє м'яч) трьома способами:
А) кистью - в розгоні м'яча бере участь тільки кисть. М'яч утримується захопленням пальцями.
Б) поштовхом - спортсмен, випрямляючи зігнуту руку відштовхує м'яч у потрібному напрямку. Цим способом передають м'яч на близькій відстані.
В) хлестом - використовуються для передачі м'яча на дальню відстань. В основній фазі гандболіст, починаючи розгін м'яча, спочатку виводить вперед плече, а потім вже передпліччя і кисть, виробляючи хлестообразное рух рукою.
Передача з відскоком - передача з використанням поверхні майданчика.
Важливо посилати м'яч в підлогу так, щоб він відскакував на рівень поясу спортсмена.
ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ВІДЕО ПОЯСНЕННЯ
ПРОЙДІТЬ ГРУ
Коментарі
Дописати коментар