Доброго дня!

Сьогодні розглянемо : верхню подачу.

Перед подачею м'ячик підкидають з відкритою долоні вгору на висоту не менше 16 см. Підкинутий м'ячик повинен знаходитися над поверхнею столу і за межами його краю до моменту удару об ракетку. При правильній подачі м'ячик спочатку вдаряється об поверхню столу на стороні подаючого, а потім на стороні суперника.

Сама проста подача – це плоский удар по м'ячу. Такі подачі в настільному тенісі можна використовувати хіба що абсолютним новачкам. Однак професійними спортсменами вони використовуються вкрай рідко, у виняткових випадках під час тренувальних спарингів або при тестуванні нового інвентаря.

Техніку виконання ж складної подачі можна розділити на кілька характеристик:

• вид обертання, з яким вона здійснюється – це може бути верхнє, нижнє або бічне;
• її дальність – коротка, довга і, відповідно, подача середньої довжини;
• сторона столу з якої здійснюється подача – права, ліва або з центру;
• точка відскоку від столу;
• спосіб підкидання м'яча – може бути, як низьким (але не забуваємо про мінімальні, згідно з правилами, 16 см.), так і високим;
• загальний стиль виконання подач (сюди можуть входити, як і обманні рухи, положення тіла партнера, швидкість та інші фактори).

Враховуючи особливості діяльності гравців з настільного тенісу, всі спеціальні рухи 
та спеціалізовані положення класифікуються на чотири групи: 
1) вихідне положення (стійка);
2) переміщення (пересування);
3) способи тримання ракетки (хватки);
4) технічні прийоми (удари).

РОЗГЛЯНЬТЕ 5 ОСНОВНИХ ПОДАЧ В ТЕНІСІ

ПОДАЧИ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (ТЕХНИКА ПОДАЧ, ВИДЫ ПОДАЧ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ) - YouTube