настільний теніс

 Доброго дня!

Сьогодні в нас знайомство з новим модулем "ГАНДБОЛ"

На початку уроку в нас розминка

 

Ранкова гігієнічна гімнастика | Вправи на все тіло | Розминка | ЗРВ - YouTube  

 

Гандбол (дан. håndbold, англ. handball вiд hand — рука і ball — м'яч) — командна спортивна гра, олімпійський вид спорту. В гандбол грають на спеціальному майданчику між двома командами по сім спортсменів у кожній (шість польових гравцiв та воротар). Перемогу дає перевага у кількості забитих м'ячів (голів).

Тривалість гри — 2 тайми по 30 хв.

Позиції гравців: центральний, лінійний, півсередній , крайній, воротар.

 

 

 

ОСНОВНІ ПОНЯТТЯ ПРО ГРУ

Гандбол / Урок №1 / Дистанційне навчання з фізичної культури - YouTube 

ІГРОВИЙ МАЙДАНЧИК

Гандбольний матч проходить на майданчику прямокутної форми. Довжина поля для гандболу становить 40 м, ширина 20 м. Розмір воріт: 316 на 208 см. Основними розмітками, які наносяться на поле, є:

• Загальні межі майданчика;
• Центральна лінія;
• Воротарська площа (6-метрова);
• Лінія вільних кидків (9-метрова, пунктирна);
• 7-метрова лінія (смуга довжиною 1 м нанесена безпосередньо перед воротами);
• Лінія обмеження воротаря (смуга довжиною 15 см);
• Лінія для проведення замін.

ЧАС ГРИ, ФІНАЛЬНА СИРЕНА, ТАЙМ-АУТ

Гандбольні правила встановлюють тривалість матчу в два тайми по 30 хвилин. Перерва між ними становить 10 хвилин. Такий матч проводять гравці старше 16 років. Для інших вікових категорій час таймів відрізняється:

• 2 тайми по 25 хвилин для гравців 12-16 років;
• 2 тайми по 20 хвилин для гандболістів 8-12 років.

У випадку нічиєї для визначення переможця використовують додаткові два екстра-тайми по 5 хвилин. Фінальна сирена звучить суворо за встановленим інформаційним лічильником. Тайм-аут можуть запросити тренери команд.  Також перерву в грі надається в обов’язковому порядку в наступних випадках:

• Покарання гравця;
• Порушення правила заміни;
• Призначено семиметровий;
• Свиснув секундометрист, технічний делегат.