6 урок

 Легка атлетика

- Біг на короткі дистанції

- загальна фізична підготовка



КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ 



переходимо до основної частини 


https://prezi.com/p/aj6-mtqrevcq/presentation/





Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

. Модуль Аеробіка

Зображення
  Вітаю Вас, учні 7 класу ! Урок фізичної культури Модуль "АЕРОБІКА" СЬОГОДНІ НА УРОЦІ МИ: - Згадаємо   основні рухи та базові кроки аеробіки; - ознайомимось  та навчимось базовим крокам зі степ - аеробіки; - виконаємо дихальні вправи за допомогою йоги. !!! ЗАПАМ'ЯТАЙ!!! АЕРОБІКА -    вид кардіонавантажень. Тому перед заняттям ОБОВ'ЯЗКОВО зроби вимір  ЧСС.  НОРМА діти   старше 11 років – 65-100 уд/хв. для тебе невеличка шпора, після активного виконання вправ за цією таблицею можна перевірити правильність фізичного навантаження для твого віку.    ПЕРЕВІРКА ДОМАШНЬОГО ЗАВДАННЯ   переходь за QR- кодом   та виконай невеличке тестування.  Перевір як ти засвоїв матеріали з  попереднього уроку (ЧЕКАЮ НА СКРІН У ЩОДЕННИКУ В КІНЦІ УРОКУ)     І БЛОК (ПРАКТИЧНИЙ - РОЗМИНКА) А МИ ПЕРЕХОДИМО ДО РОЗМИНКИ, в нас аеробіка тому одразу починаємо себе розігрівати. ПРОШУ ТЕБЕ ЗАЙНЯТИ ЗРУЧНЕ МІСЦ...
Докладніше
Зображення
  Доброго дня!  Сьогодні розберемо : ВЕДЕННЯ М'ЯЧА ГРА В ЗАХИСТІ Спочатку виконаємо розминку, після того як порахуємо ЧСС У  сучасному баскетболі ведення та дриблінг є основними принципами пересування по полю. Гравець не може взяти м’яч у руки та пробігти до кільця. Це буде розцінено як порушення.  А які ще існують нюанси ведення та дриблінгу? Виявляється, що не можна виставляти вперед другу руку і робити разом із м’ячем більше двох кроків. Але так не завжди. На початку і до середини 20 століття баскетбол був схожий на регбі з підвішеними кільцями. Гравці часто штовхалися, зловживали масою та силою, тягли час. У 1954 році відбулося оновлення правил, і гра стала набагато суворіше відноситься до різних фізичних контактів. Тепер гравцям потрібно було вчитися вести м’яч і не вступати у протистояння із суперником. Баскетбол став красивішим і видовищнішим. Ведення м’яча  – це спосіб переміщення баскетболіста по майданчику. ...
Докладніше
Зображення
  Доброго дня! Сьогодні розглянемо тактичні дії в нападі та захисті. ПЕРЕВІР СВОЇ ЗНАННЯ https://wordwall.net/play/64298/470/172   ПЕРЕВІР СТАН СВОГО ЗДОРОВ'Я, ВИМІРЯЙ ЧСС І БЛОК ПРАКТИЧНИЙ Виконаємо розминку ВІДНОВИ ДИХАННЯ ТА ПРОДОВЖУЄМО ІІ БЛОК ТЕОРЕТИЧНИЙ Групові та командні дії в нападі та захисті. Методика навчання тактики та техніки Групові дії в нападі Вони є тією основою, на якій будуються взаємодія всієї команди. Знаючи правила групових дій і грамотно здійснивши їх на практиці, можна швидко домогтися взяття воріт. У групових діях можуть брати участь два або три гравці. Вид групового дії визначається тим, як переміщуються партнери щодо один одного: паралельно, навхрест або застосовуючи заслін. Кожен вид групової дії може здійснюватися кількома способами. Кожен спосіб характеризується впливом, який мають на захисників. Паралельні дії  - це вид групових дій нападу, при яких шляхи руху нападаючих при атаці не перетинаються. Можна виділити два способи цієї взаємодії ...
Докладніше